Sistema Bibliotecario Area Metropolitana

Abstract: Un libro facile, in certe parti forse un po’ scontato, ma utile per le informazioni scientifiche che contiene e per conoscere le riflessioni di un uomo di scienza, di cultura e anche di fede (nell’essere umano e nelle sue risorse), nonché lo stile di vita e le strategie che gli hanno consentito di affrontare la vecchiaia in modo ammirevole.

Abstract: Professore di medicina geriatrica, Westendorp riflette sull’invecchiamento umano confrontandolo con quello di altre specie e pone in rilievo la dimensione socio-psicologica che riveste un ruolo fondamentale per il benessere dell’anziano. Secondo Westendorp, è possibile restare vitali e in buona salute in età avanzata. L’aspettativa di vita sale progressivamente, ma è necessario “dare vita agli anni”. La parola chiave è “prevenzione”, per cui il testo parla anche alle generazioni più giovani, mantenendosi però critico verso gli eccessi della medicalizzazione che possono indurre l’anziano a sentirsi vecchio e malato. Tanti sono i concetti e le aree di studio. Si tratta di un volume corposo, però diviso in capitoli preceduti ciascuno da una sintesi che permette di selezionare gli argomenti a cui il lettore è interessato.

Abstract: Questo libro racconta un lungo viaggio, che percorre innumerevoli strade, i sentieri delle antiche sapienze e quelli della scienza più avanzata, che convergono in un unico punto comune a tutte le culture e a tutti i tempi: la ricerca di ciò che rende felice l'essere umano, di ciò che riempie il suo tempo di pace e di gioia. In queste pagine preziose Franco Berrino ed Enrica Bortolazzi hanno deciso di racchiudere in 12 leggi fondamentali tutto quello che hanno imparato nel loro percorso e che ha dato vita negli anni allo spirito della Grande Via, la loro associazione che promuove una vita sana e una longevità felice. Indicazioni che riguardano il nostro corpo e il modo di nutrirlo (con una dimostrazione pratica che mangiare biologico non è necessariamente più costoso), ma anche la nostra anima, con riflessioni, rituali ed esercizi (tra gli altri i benefici interiori del canto e del ballo) per darle nuova pace ed energia. Come i 12 petali di un fiore colorato e multiforme, le leggi che compongono Il mandala della vita ci aiutano a mettere in pratica insegnamenti che provengono da ambiti e culture differenti, eppure stanno tutti meravigliosamente assieme e si adattano magicamente al vissuto e ai bisogni di ciascuno. 12 leggi che sono come coordinate capaci di darci equilibrio ed armonia, proprio in un momento in cui molti di noi sentono di averli perduti.

Abstract: Secondo Jane Fonda, le persone riescono a essere molto più felici nella seconda parte della vita che nella prima. Questo libro è dedicato alla ricerca dell’equilibrio, del benessere e dell’armonia in ogni aspetto di quella fase della vita solitamente ritenuta critica. Sulla base della sua esperienza personale e della ricerca scientifica, Jane Fonda dispensa consigli a tutto campo: alimentazione, forma fisica, amore, sesso, relazioni sociali, autostima, spiritualità, al fine di scoprire e utilizzare l’energia e l’autenticità dell’”io” che “gli anni migliori” sanno offrire.