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Trovati 7 documenti.

Le Ricette della buona salute
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Libri Moderni

Le Ricette della buona salute / a cura di Avallone, Alessandra

Milano : Reader's Digest, 1992

La dieta del cervello
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Libri Moderni

Naidoo, Uma

La dieta del cervello : prendiamoci cura del nostro benessere mentale attraverso il cibo / Uma Naidoo ; traduzione di Lucilla Rodinò

Milano : Rizzoli, 2021

Abstract: A prima vista, alimentazione e psichiatria non sono la più ovvia delle accoppiate. Se pensiamo a Freud, con tanto di pipa e divano in pelle, non lo immaginiamo certo a scrivere sul suo taccuino la ricetta del salmone al forno. Eppure, dieta e salute mentale sono inestricabilmente legate. E il rapporto funziona in entrambi i sensi: scelte alimentari sbagliate portano a un aumento di problematiche psicologiche, che a loro volta conducono a cattive abitudini in fatto di cibo. Finché non risolveremo i problemi di alimentazione, non ci sarà farmaco né psicoterapia in grado di aiutarci davvero. E non si parla solo di patologie gravi: a chiunque può capitare di sentirsi triste o nervoso, anche se non gli è mai stata diagnosticata una condizione di depressione o ansia. Tutti noi abbiamo sofferto di ossessioni e affrontato traumi, grandi o piccoli. Tutti desideriamo una memoria di ferro e grandi capacità di concentrazione. Tutti vogliamo dormire bene e avere una vita sessuale soddisfacente. In La dieta del cervello la dottoressa Uma Naidoo, pioniera della psichiatria nutrizionale, oltre che chef qualificata, ci mostra in modo semplice e chiaro come sfruttare l'alimentazione per raggiungere il pieno benessere in ogni aspetto della salute mentale. E, nella parte finale del volume, affianca alla teoria la pratica: sia fornendo alcune informazioni di base per scegliere gli alimenti da comprare e organizzare al meglio la nostra cucina, sia presentando un menu specifico - con tre pasti principali e spuntini intermedi - per combattere alcuni tra i più comuni disturbi del nostro tempo.

Prevenire il colesterolo
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Libri Moderni

Brigo, Bruno

Prevenire il colesterolo : a tavola e con i rimedi naturali / Bruno Brigo ; menu e ricette di Giuseppe Capano

Milano : tecniche nuove, [2002]

Natura & salute

Un piacere selvaggio
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Libri Moderni

Robinson, Jo

Un piacere selvaggio : la giusta alimentazione per una salute di ferro / Jo Robinson ; traduzione di Giuliana Lupi

Torino : Einaudi, 2016

Einaudi stile libero. Extra

I CIBI PER L'AMORE
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Libri Moderni

Razzoli, Daniele - PELLETTA, Cornelia - GULLO, Maria

I CIBI PER L'AMORE / Daniele Razzoli, Maria Gullo, Cornelia Pelletta

Novara : Red, 2002

Le stelle della lyra ; 10

Salute a tavola
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Libri Moderni

Bianchini, Bianca <medico>

Salute a tavola : ricette, curiosità e consigli di educazione alimentare / Bianca Bianchini ; in collaborazione con Paola Lusardi

Torino : Pintore, 2004

Cosa mangiamo
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Libri Moderni

Sorrentino, Nicola <1954- > - Bay, Allan

Cosa mangiamo : la guida completa per conoscere segreti e proprietà di tutti gli alimenti / Nicola Sorrentino, Allan Bay

Milano : Mondadori, 2011