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RE.LIFE
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Libri Moderni

Calandrini, Annalisa

RE.LIFE : il nuovo metodo per rigenerare corpo e mente e rinforzare le difese immunitarie / Annalisa Calandrini ; prefazione di Daniel Lumera

Firenze ; Milano : Demetra, 2021

Abstract: Una guida per imparare a prendersi cura di sé in modo naturale e ritrovare l'armonia tra mente e corpo. Questo libro ci insegna a ritrovare il benessere attraverso un'alimentazione sana, tecniche di automassaggio, respirazione, meditazione e rilassamento, ricette gustose e un programma completo per rinascere in 21 giorni. Prima di tutto, però, ci insegna a sorridere alla vita, perché possa essere più lunga, sana e felice. Prefazione Daniel Lumera.