Sistema Bibliotecario Area Metropolitana

Abstract: Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Per incidere in maniera durevole sul proprio benessere bastano 4 ore al giorno nel bosco per 3 giorni consecutivi, alternando passeggiate a soste in prossimità di alberi. Ma per chi non ha tre giorni consecutivi a disposizione, percorrere poco alla volta le passeggiate descritte in questa guida può dare un buon contributo al proprio stato di salute. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste e boschi, costeggiano corsi d'acqua e cascate, spesso al cospetto di alcune delle più spettacolari cime delle Alpi, in alcuni fra i più suggestivi e incontaminati paesaggi della Valle d'Aosta: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, per ritrovare serenità e armonia interiore nell'ombra fresca e profonda di pini, abeti e larici, assorbendone la forza bioenergetica. In autunno, poi, regala splendidi panorami e un foliage spettacolare: dalle laricete della Valtournenche ai boschi d'alta quota della val Vény, dagli antichi rû della val d'Ayas alle acque scroscianti della val di Rhêmes. Soggiornare in questi spazi comporta un intenso apporto di energia vitale. Un modo innovativo di riaprire un dialogo con la natura antico di secoli, ma ormai dimenticato, risvegliando la consapevolezza della reciproca interazione tra tutti gli esseri viventi.

Abstract: Tre esperte guide naturalistiche condividono 35 passeggiate alla scoperta delle Alpi e Prealpi Giulie spaziando dai dolci rilievi fino all'alta montagna. Percorsi descritti con grande rigore accompagnati da approfondimenti culturali, naturalistici e enogastronomici. Cartografia fornita dalla casa editrice Tabacco.

Abstract: Un commissario di Polizia dall'indole particolarmente "politically incorrect" dotato di grandi doti investigative conduce una vita dissoluta e fuori dagli schemi. Divorziato e alcolizzato riesce a prendersi cura solo dei suoi amati pesci. Allergico alle convenzioni, si scontra spesso con colleghi e superiori del suo commissariato nel cuore di Napoli. Riesce brillantemente a risolvere un caso di omicidio intorno a un giro di nuove smart drugs grazie alle soffiate di un informatore e alla sua capacità di recuperare informazioni per vie traverse e al limite della legalità. Indagando sulla brutale uccisione di una prostituta scoprirà che, per quanto molti indizi sembrino incastrare un sospetto, parecchi elementi non quadrano. Con un ritmo serrato, sempre più incalzante, l'autore ci conduce attraverso una complessa ricostruzione del delitto a un finale sorprendente e rocambolesco, ricco di colpi di scena e dagli inquietanti risvolti psicologici.