Trovati 60 documenti.
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Un'emozione nuova : corso di consapevolezza ed educazione emotiva / Marco Odino
[S.l.] : Verità Relative, 2018
Mindfulness per principianti / Jon Kabat-Zinn ; a cura di Anna Lucarelli ... [et al.]
Milano ; Udine : Mimesis, 2018
Mimesis. Frontiere della psiche ; 38
Milano : Mondadori, 2020
Abstract: La strada per la serenità spesso passa attraverso il grande oceano della volgarità. Quando la meditazione e i mantra non sono più sufficienti, la cosa migliore da fare è abbandonarci totalmente al più intimo bisogno di parolacce. Per farlo ti torneranno utili le pagine di questo coloratissimo activity book attraverso le quali imparerai, per l'appunto, a sbattertene il c**zo, mandando catarticamente a quel paese (simpatico eufemismo) tutto il male che ti circonda. Un libro irriverente ma edificante, volgare ma positivo, una raffica di parolacce, tutto ciò che ti serve, insomma, per raggiungere uno straccio di calma.
Cornaredo : red!, 2014
L'altra medicina ; 325
Mindfulness pratica : Relazioni : ritrovare l'armonia nei legami affettivi / Maria Arpa
Firenze ; Milano : Demetra, 2021
Mindfulness pratica : lavoro: risolvere i conflitti e rigenerarsi / Maria Arpa
Firenze ; Milano : Demetra, 2021
Mindfulness pratica : Natura : riconnettersi con l'ambiente per stare bene / Claire Thompson
Firenze ; Milano : Demetra, 2021
Mindfulness ed emozioni / Nicoletta Cinotti
Milano : Gribaudo, 2022
Abstract: «Un surfista non si mette a discutere con l'onda: cerca di scegliere quale può cavalcare, sapendo che il mare è più forte di lui. Tanto più conosce e accetta le condizioni del mare e tanto più si divertirà, evitando di mettersi in situazioni che sono superiori alle sue capacità, pur correndo il rischio di andare un po' oltre i propri limiti per divertirsi di più». Proprio come le acque del mare, le nostre emozioni possono essere calme o agitate, limpide o inquinate, con sfumature dal grigio al verde, dal blu intenso all'azzurro cristallino. L'autrice, psicologa fra le più conosciute in Italia per il suo lavoro nel campo della mindfulness e della bioenergetica, ci invita a guardare più da vicino la nostra vita interiore e i colori che la caratterizzano. Magenta per la rabbia, viola per la paura, azzurro per la curiosità, arancione per la gratitudine, bianco per la compassione: le emozioni hanno un loro colore e, grazie alle immagini, possiamo finalmente vederle rappresentate e capire soprattutto come interagiscono fra loro. Un libro che offre un punto di vista nuovo e originale sul tema della mindfulness e delle emozioni.
Il benessere emotivo : conquistarlo in nove passi con la mindfulness / Gaëtan Cousin, Dominique Page
Milano : Tecniche Nuove, 2017
Nuovi equilibri
Mindfulness for black dogs & blue days : finding a path through depression / Richard Gilpin
Lewes : Leaping Hare press, 2012
Mindfulness : 100 esercizi per una vita più serena / Gill Hasson
Milano : Vallardi, 2016
Qui e ora : strategie quotidiane di mindfulness / Ronald D. Siegel
Trento : Erickson, 2012
Capire con il cuore
Mindful running : la corsa consapevole / Moi Gonzàlez, Montse Rodrigues
Milano : DeAgostini, 2017
Milano : Il castoro, 2022
Abstract: Forse ti succede di non riuscire ad affrontare sempre con serenità la tue giornate: a volte l'ansia ti chiude il respiro, oppure le emozioni ti travolgono e non sai come gestirle. Vorresti il massimo e ti crolla il mondo quando non ce la fai, oppure ti blocchi e non sai che direzione prendere. Ecco: questo libro è per te. La mindfulness può essere una grande risorsa, una stella polare che ti aiuta a orientarti: grazie a pratiche molto concrete - semplici esercizi di respirazione, nuove abitudini, piccoli gesti e riti - e anche a proposte di scrittura creativa, puoi scoprire tante strategie utili per conoscerti meglio, vivere bene le tue relazioni e il tuo presente, e risplendere come solo tu puoi fare. Età di lettura: da 11 anni.
Ed. riveduta e aggiornata
Milano : Corbaccio, 2021
I libri del benessere