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Libri Moderni

McDougall, Christopher

Born to run : un gruppo di superatleti, una tribù nascosta e la corsa più estrema che il mondo abbia mai visto / Christopher McDougall ; traduzione di Dario Ferrari

Milano : Oscar Mondadori, 2016

Piccola biblioteca Oscar ; 760

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Libri Moderni

Atiki, Nadia - Duval, Anne-Lize

Running : iniziare, progredire, tenersi in forma / Nadia Atiki, Anne-Lize Duval

Milano : Vallardi, 2017

In tasca

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Storti, Giovanni <1957- > - Rossi, Franz

Corro perché mia mamma mi picchia / Giovanni Storti, Franz Rossi

Milano : Mondadori, 2013

Strade blu. Non fiction

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Libri Moderni

Fishpool, Sean

Corsa / Sean Fishpool

Milano : Red, 2008

Fitness per tutti ; 3

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Porciatti, Chiara - Paoli, Gianluca

Il piacere della corsa : manuale completo per tenersi in forma / Chiara Porciatti, Gianluca Paoli

Firenze ; Milano : Giunti ; Demetra, [2007

Sport. Guide complete

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Libri Moderni

Il jogging : correre per star bene / Jean-Paul Escande

?Milano? : A. Valardi, 1981

Le piccole guide ; 38

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Corsa & dintorni / Giancarlo Saracco

[S.l. : s.n.], stampa 2005 (Borgone : Graffio)

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Vecchioni, Daniele

Correre naturale / Daniele Vecchioni

Milano : Pickwick : Sperling & Kupfer, 2019

Pickwick

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Abstract: Siamo nati per correre, la natura ci ha reso perfetti per questa attività e la scienza conferma che è la cosa migliore che possiamo fare per la nostra vita: ci mantiene in salute, fa ritrovare il peso forma, mantiene il cervello attivo, scarica lo stress e riduce l'ansia, potenzia il metabolismo, ricarica le energie fisiche e mentali. E infatti i runner sono in continuo aumento. Ma allora perché l'80 per cento di loro subisce infortuni? Daniele Vecchioni, esperto di corsa a livello internazionale e ideatore del metodo Correre Naturale®, illustra con chiarezza quali sono i motivi di questa «epidemia», mettendo in discussione molte diffuse convinzioni sulla corsa e svelando quali sono gli errori più frequenti. In questo libro spiega il suo rivoluzionario approccio - basato su studi scientifici e sul confronto con atleti e coach - che permette di ristrutturare muscoli, tendini e articolazioni al fine di rendere il nostro corpo idoneo a sostenere l'attività della corsa. Migliaia di persone lo stanno applicando in Italia e all'estero con risultati straordinari: consente infatti di tornare a muoversi in maniera naturale, correre in modo più efficiente, aumentando resistenza e velocità, senza traumi. Un metodo che cambierà per sempre il nostro modo di camminare e di correre, regalandoci una forma psicofisica ottimale e ridandoci il vero piacere della corsa.