Sistema Bibliotecario Area Metropolitana

Abstract: Amate i libri e vorreste trasmettere questa passione ai vostri bambini? Allora seguite le riflessioni e i consigli contenuti in questo libro. L’autrice, con un linguaggio chiaro e una buona dose di ironia, propone un semplice percorso in 5 tappe per far scoprire ai bambini l’amore per la lettura. Si tratta di strategie facili, da mettere in pratica fin dal primo vagito, che rendono l’apprendimento un momento divertente e aumenteranno la probabilità, per i vostri figli, di avere successo a scuola e nella vita. Un manuale pratico scritto con grande passione, che offre strumenti importanti anche per affrontare i pericoli legati ai nuovi media, di cui le nuove generazioni sembrano non poter più fare a meno.

Abstract: Gran parte delle cosiddette malattie da civilizzazione, come l'obesità, il diabete, le malattie cardiovascolari e anche per certi aspetti i tumori, sono causate dal sovraccarico alimentare e calorico tipico della nostra dieta. La pratica del digiuno va nella direzione opposta, quella di interrompere per un periodo più o meno breve l'assunzione di cibo, assicurando così la riduzione dei fenomeni di ossidazione e infiammazione che sono alla base della maggior parte delle patologie moderne. Inoltre, il digiuno svolge un potente effetto rigenerativo, una vera e propria pulizia dei tessuti, eliminando le cellule malate o danneggiate, tanto da essere considerato una pratica efficace per migliorare il benessere generale e rallentare l'invecchiamento. Oltre a illustrare i benefici processi fisiologici attivati dal digiuno, l'autore, forte della sua lunga esperienza in materia, presenta con un linguaggio semplice e diretto: le varie modalità di digiuno, come e quando praticarlo, i casi in cui è sconsigliato e come prevenire eventuali effetti collaterali. Una guida pratica, puntuale e dettagliata per digiunare in tutta sicurezza e serenità.