Trovati 62 documenti.
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Un'emozione nuova : corso di consapevolezza ed educazione emotiva / Marco Odino
[S.l.] : Verità Relative, 2018
Mindfulness per principianti / Jon Kabat-Zinn ; a cura di Anna Lucarelli ... [et al.]
Milano ; Udine : Mimesis, 2018
Mimesis. Frontiere della psiche ; 38
Cornaredo : red!, 2014
L'altra medicina ; 325
Mindfulness pratica : Relazioni : ritrovare l'armonia nei legami affettivi / Maria Arpa
Firenze ; Milano : Demetra, 2021
Mindfulness pratica : lavoro: risolvere i conflitti e rigenerarsi / Maria Arpa
Firenze ; Milano : Demetra, 2021
Mindfulness pratica : Natura : riconnettersi con l'ambiente per stare bene / Claire Thompson
Firenze ; Milano : Demetra, 2021
Guarire con la mindfulness : un nuovo modo di essere / Jon Kabat-Zinn ; a cura di Diana Petech
Milano : Corbaccio, 2019
I libri del benessere
Cantalupa : Effatà, 2019
Vivere in pienezza
Abstract: Godere del fatto di essere un genitore è ciò di cui tratta questo libro: vivere e conoscere se stessi e il mondo con maggiore felicità, pazienza, gentilezza, sicurezza di sé e capacità di comunicare l'amore. La mindfulness (consapevolezza) è un esercizio per la mente che chiunque può fare se ne impara la filosofia, ci crede e vi dedica pochi minuti al giorno. La mindfulness è per tutti. Per questo motivo ho scritto questo libro e ho registrato le meditazioni. Come genitori scoprirete che la consapevolezza vi darà l'opportunità di trovare il meglio di voi stessi e di esprimerlo ai vostri figli e al mondo che vi circonda. Sarete dei genitori migliori se vi prendete del tempo per essere quello che insegnate ai vostri figli ad essere. Sydne I temi delle meditazioni: Stress; Aspettative; Presenza; Essere non giudicanti; Attaccamento; Sostegno; Limiti; Sonno; Perseveranza; Compiti; Adolescenti; Compassione ed empatia; Valori; Gratitudine ed umiltà; Spiritualità
Mindfulness ed emozioni / Nicoletta Cinotti
Milano : Gribaudo, 2022
Abstract: «Un surfista non si mette a discutere con l'onda: cerca di scegliere quale può cavalcare, sapendo che il mare è più forte di lui. Tanto più conosce e accetta le condizioni del mare e tanto più si divertirà, evitando di mettersi in situazioni che sono superiori alle sue capacità, pur correndo il rischio di andare un po' oltre i propri limiti per divertirsi di più». Proprio come le acque del mare, le nostre emozioni possono essere calme o agitate, limpide o inquinate, con sfumature dal grigio al verde, dal blu intenso all'azzurro cristallino. L'autrice, psicologa fra le più conosciute in Italia per il suo lavoro nel campo della mindfulness e della bioenergetica, ci invita a guardare più da vicino la nostra vita interiore e i colori che la caratterizzano. Magenta per la rabbia, viola per la paura, azzurro per la curiosità, arancione per la gratitudine, bianco per la compassione: le emozioni hanno un loro colore e, grazie alle immagini, possiamo finalmente vederle rappresentate e capire soprattutto come interagiscono fra loro. Un libro che offre un punto di vista nuovo e originale sul tema della mindfulness e delle emozioni.
Il benessere emotivo : conquistarlo in nove passi con la mindfulness / Gaëtan Cousin, Dominique Page
Milano : Tecniche Nuove, 2017
Nuovi equilibri
Mindfulness for black dogs & blue days : finding a path through depression / Richard Gilpin
Lewes : Leaping Hare press, 2012
Torino : Il leone verde, ©2019
Il bambino naturale ; 75
Mindfulness : 100 esercizi per una vita più serena / Gill Hasson
Milano : Vallardi, 2016
Qui e ora : strategie quotidiane di mindfulness / Ronald D. Siegel
Trento : Erickson, 2012
Capire con il cuore
Mindful running : la corsa consapevole / Moi Gonzàlez, Montse Rodrigues
Milano : DeAgostini, 2017
Diventare consapevoli : una pratica di meditazione rivoluzionaria / Daniel J. Siegel
Milano : Raffaello Cortina, 2019
Le conchiglie
Milano : Il castoro, 2022
Abstract: Forse ti succede di non riuscire ad affrontare sempre con serenità la tue giornate: a volte l'ansia ti chiude il respiro, oppure le emozioni ti travolgono e non sai come gestirle. Vorresti il massimo e ti crolla il mondo quando non ce la fai, oppure ti blocchi e non sai che direzione prendere. Ecco: questo libro è per te. La mindfulness può essere una grande risorsa, una stella polare che ti aiuta a orientarti: grazie a pratiche molto concrete - semplici esercizi di respirazione, nuove abitudini, piccoli gesti e riti - e anche a proposte di scrittura creativa, puoi scoprire tante strategie utili per conoscerti meglio, vivere bene le tue relazioni e il tuo presente, e risplendere come solo tu puoi fare. Età di lettura: da 11 anni.