Gordon, Adam
365 modi per vincere lo stess
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Abstract: La vita è talmente frenetica e ogni giorno ti mette così tanto alla prova che alla lunga consuma qualsiasi naturale ottimismo e anche la buona volontà. Tutti noi abbiamo bisogno di tirare il freno e allentare la tensione. A casa, sul lavoro, in amore... In questa raccolta troverai 365 idee e ispirazioni per alleggerire il tuo carico emotivo quotidiano, ritrovare la serenità e ristabilire la pace interiore. Con il suo ventaglio di proposte semplici da inserire nella routine quotidiana (dai più classici mantra per il rilassamento alla spinta verso comportamenti o atteggiamenti mentali per te inusuali, fino a veri propri programmi di esercizio fisico per scaricare la rabbia o la frustrazione), 365 modi per vincere lo stress ti aiuterà a conquistare quella calma interiore che adesso sembra irraggiungibile.
Titolo e contributi: 365 modi per vincere lo stess : come rilassarsi e trovare la calma perfetta / Adam Gordon
Pubblicazione: Firenze ; Milano : Demetra, 2020
Descrizione fisica: 222 p. : ill. ; 20 cm
ISBN: 9788844056681
Data:2020
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- *Trecentosessantacinque modi per vincere lo stress
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2020
- Pubblicazione della Pubblica Amministrazione: sconosciuto
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| San Raffaele Cimena - biblioteca | 155 GOR | 1R-12630 | Su scaffale | Disponibile | |
| Castiglione - biblioteca civica | 155.9 GOR | 1T-7912 | Su scaffale | Disponibile |
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